Slow Sunday

Klangschalen-Meditation Workshop

Gönne dir einen entschleunigten, wohltuenden Start in den Sonntag. Dich erwarten Ruhe, Klang, Achtsamkeit und ein liebevoll begleiteter Vormittag zum Durchatmen.

10:00 – Ankommen & gemeinsames Frühstück / Tee
Ein ruhiger Beginn in entspannter Atmosphäre. Zeit zum Kennenlernen, Ankommen und Einstimmen.
10:30 – 11:30 – Klangschalen-Meditation
Tauche ein in die Welt der Schwingungen. Die Klänge der Klangschalen helfen dabei, Stress loszulassen, innere Balance zu finden und Körper wie Geist in Einklang zu bringen.
11:30 – 12:30 – Journaling & Austausch
Reflektiere das Erlebte mit sanften Schreibimpulsen und tausche dich anschließend in der Gruppe aus (wenn Du möchtest).

10 € Materialkosten für Tee, gesundes Frühstück - Müsli (Joghurt, Haferflocken, Nüsse, Früchte...), Notizheft + Stift sind im Kurs direkt bei der Kursleiterin zu begleichen

Allergien und/oder Unverträglichkeit bitte direkt bei der Anmeldung angeben!